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时间:2024-09-27 16:22:41 | 点击量:54
羽毛球是一项体育运动，发球是比赛中最基本的技术之一。发球的好坏直接影响到比赛的进展和胜负。因此，如何正确地发球是每个羽毛球爱好者必须掌握的技巧。本文将详细介绍羽毛球如何发球。 一、发球前的准备 在发球前，首先要做好身体的准备。要保持身体放松，双脚分开与肩同宽，重心放在脚掌上，双膝微屈，保持身体平衡。同时，要保持手臂放松，手肘微屈，手指自然张开。 二、正手发球 正手发球是最基本的发球方式，也是比赛中最常用的发球方式。正手发球分为高远球和低平球两种。 1.高远球 高远球是指将羽毛球发到对方场地后方的发球方式。发球的时候，要将球放在手掌中心，手指自然张开，手肘微屈。然后，将球向上抛起，用拇指和食指夹住球，手腕向前方用力甩球。甩球的时候，要保持手臂和手腕的力量一致，发球时要注意力量的大小和方向，力量过大会导致球落地太远，力量过小则会被对方拦网。 2.低平球 低平球是指将球发到对方场地前方的发球方式。发球的时候，要将球放在手掌中心，手指自然张开，手肘微屈。然后，将球向上抛起，用拇指和食指夹住球，手腕向前方用力甩球。甩球的时候，要保持手臂和手腕的力量一致，发球时要注意力量的大小和方向，力量过大会导致球飞出场地，力量过小则会被对方拦网。 三、反手发球 反手发球是指用非主手发球的方式。反手发球分为高远球和低平球两种。 1.高远球 反手高远球的发球方式与正手高远球类似，只是用非主手发球。发球的时候，要将球放在手掌中心，手指自然张开，手肘微屈。然后，将球向上抛起，用拇指和食指夹住球，手腕向前方用力甩球。甩球的时候，要保持手臂和手腕的力量一致，发球时要注意力量的大小和方向，力量过大会导致球落地太远，力量过小则会被对方拦网。 2.低平球 反手低平球的发球方式与正手低平球类似，只是用非主手发球。发球的时候，要将球放在手掌中心，手指自然张开，手肘微屈。然后，将球向上抛起，用拇指和食指夹住球，手腕向前方用力甩球。甩球的时候，要保持手臂和手腕的力量一致，发球时要注意力量的大小和方向，力量过大会导致球飞出场地，力量过小则会被对方拦网。 四、注意事项 1.发球时要保持手臂和手腕的力量一致，力量过大或过小都会影响发球效果。 2.发球时要注意球的方向和落点，力量和方向都要准确无误。 3.发球时要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心放在脚掌上，双膝微屈。 4.发球时要保持手臂放松，手肘微屈，手指自然张开。 5.发球时要注意呼吸，保持呼吸平稳。 总之，发球是羽毛球比赛中最基本的技术之一，掌握好发球技巧对于比赛的胜负至关重要。通过本文的介绍，相信大家已经掌握了正确的发球技巧，希望大家在比赛中能够取得好成绩。